添加時間：2025-01-10 15:02 瀏覽次數： 來源：
現在獻血的謠言非常多，連肥瘦都可以跟獻血扯上關系。獻血會消耗人的元氣讓人變瘦這個是真的嗎？還是謠言？先說結論吧，獻血是不會讓人變瘦的。因為獻血時候，我們輸出的血液是血細胞跟血漿組成。紅細胞、白細胞和血小板組成血細胞約占血液的45％，而血漿是大概占血液的55％，絕大部分是水分。可以說，我們獻血失去的一半是水份。所以獻血的消耗的是水分為主，而減肥呢主要是減脂肪。這兩個是不一樣的。所以獻血不能影響體重，不影響肥瘦的變化。
而體重是強度大的運動，控制飲食等才會產生效果。另外每次獻血400毫升，會使血容量下降，會使體重下降一點。但是波動不是很大，因為補充了水分就可以很快恢復原來的體重。所以血容量下降導致體重下降這個是暫時的現象。健康的人的造血功能再生能力是很強的。獻血后在短期就可以恢復補充了。由于血細胞數量的減少，骨髓有刺激作用。經常獻血可以保持骨髓的活力。
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